鱼胶这样吃胜过贵妇面霜“黑绷带”
为什么古代的贵妃都爱吃花胶？
花胶在明清时期列为贡品，专供后宫养颜。花胶享有“海洋人参”之称，人们常说“常吃花胶，人比花胶”，花胶含有丰富的胶原蛋白，羟脯氨酸含量是猪蹄的5倍。
——实验证实：连续食用8周，皮肤弹性提升27%。
《本草纲目》记载：鳔（鱼鳔干制为鱼胶）性平，味甘，归肾、肝经，具有补气血、滋阴养颜、止血固精之效。
李时珍在《本草纲目》中强调其“补精益气”的作用，认为能通过调理脏腑、充养气血，达到润泽肌肤、延缓衰老的效果，与现代认为鱼胶富含胶原蛋白、美容养颜的观点有相通之处。
给大家整理了10种补气血、美容养颜的食疗搭配，看上图👆哦！
如果你有气血不足、面色暗黄、皮肤松弛、肤质粗糙的问题，那赶紧收藏，跟着食谱吃起来哦~
花胶食用注意指南：
1. 经期、感冒停用，花胶滋腻可能碍邪
2. 不宜和黄瓜或萝卜一起食用
3. 吃完3小时内不宜吃寒性食物
4. 建议食用时段：早上空腹或睡前2小时
花胶如何泡发？
1.蒸发法（保留营养）：
花胶+姜片蒸5分钟，然后冰水浸泡一天
2. 急用方案：
热水+柠檬片浸泡6小时（去腥最快）
3. 禁忌：
泡发全程忌油（否则易腐烂）
痛风发作期禁用（高嘌呤）
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